Question

Consulta sobre la parada de cabeza y parada de manoa rapido es pra dentro de dos horas

Answer 1

Respuesta:

La parada de manos actúa sobre tus abdominales ya que los obliga a comprimirse y a estabilizarse para que puedas mantenerte derecha, pero no solo trabajarás el abdomen sino que también trabajarás la cadera ya que al igual que los abdominales estos se comprimen.

PARADA DE CABEZA: Iniciando con la posición de cuclillas con brazos extendidos hacia al frente, apoyando las manos sobre la colchoneta con un amplitud a la anchura de los hombros, se apoya la frente de tal manera que se forme un triángulo que permita el equilibrio del cuerpo

Explicación:espero haberte ayudado :3