Question

1. ¿Cuáles son los efectos de la luz solar en las personas? 2. ¿Cómo debe ser tu alimentación? 3. ¿Cómo sería tu actividad física? AIURAAAA :C

Answer 1

Respuesta :El bronceado tiene lugar porque la exposición a la luz solar hace que la piel produzca más melanina y se oscurezca. El bronceado se va desvaneciendo a medida que estas células llegan a la superficie y se caen. Demasiada exposición a los rayos ultravioleta o UV puede causar quemaduras solares.

Explicación:

¿Qué debe incluir una alimentación adecuada si realizó actividades físicas?

La alimentación previa al entrenamiento debe basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono y bajos en grasas y proteínas. Esto impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estómago y evitar malestar estomacal.