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Respuesta:
Masticar bien favorece la absorción de nutrientes durante la digestión, favoreciendo el proceso digestivo.
Masticar bien los alimentos nos ayuda a perder peso, según un estudio de la Universidad de Osaka, que demostró que las personas que comen rápido y mastican poco tienen el triple de probabilidad de sufrir obesidad.
Al masticar correctamente equilibramos los niveles de acidez que hay en el estómago, previniendo reflujos, acidez estomacal y gastritis.
La saliva es importantísima para una buena salud bucal, pues evita que los alimentos se queden adheridos a los dientes y tiene funciones antibióticas que evitan la infección por ataque de microorganismos. Así, masticar bien nos ayuda a prevenir caries y a cuidar nuestras encías.
Reducimos el estrés, pues al masticar abundantemente, oxigenamos el organismo produciendo una placentera sensación de bienestar.
Tomando tiempo con cada alimento, lo disfrutamos más y experimentamos sus texturas y sabores con mayor intensidad.
Explicación:
espero aberte ayudado
Respuesta:
es importante hacerlo para que sea mas fácil llegar a ingerir los alimentos, y no no ahogarte con un pedazo de comidad.