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hola seria bueno que nos mostraras las imágenes que indica la actividad en el punto 2 dos...
Explicación:
La postura correcta para trabajar sentado es: con la espalda recta, apoyada en su totalidad sobre el respaldo del asiento, el cual debe adaptarse a la curvatura lumbar. los muslos deben permanecer horizontales. los pies bien apoyados en el suelo.
La razón por la que nos da dolor de espalda es porque no tenemos una buena postura, siempre es muy importante que al sentarse nos sentemos rectos es difícil pero es por nuestra salud ya que al no sentarnos con la postura indicada, podemos sufrir de enfermedades como:
Hernias de disco.
Osteoporosis.
Artritis reumatoide.
Escoliosis espinal (curvaturas de la columna vertebral)
Tumores en la columna vertebral.
Fracturas.
Cáncer.
Espasmos musculares.
Por esta razones hay que tener una buena postura al sentarse en cualquier lugar!!
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