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primero seria ayudar con su propuia alimentación, pues si ellos ponen de su parte en este ambito tendran un mejor desarrollo mental y corporal
segundo mantenerse activo, puede ser con ejercicio, deporte, u otra actividad que sea fisica
tercero tratar de mantenerse erguido una postura correcta es favorable no solo par que la columna cresca correctamente, sino tambien para no menorar su tamaño real
Explicación:
espero que sirva
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