Respuestas
Respuesta:
Porque lo hacemos por nuestro bien
Explicación:
Si hacemos ejercicio con disciplina y dedicación al menos 1 hora diaria estaríamos fortaleciendo nuestro cuerpo.
Nuestra salud mejoraría y aumentaría nuestro tiempo de vida.
Nos haría mas atractiva a la vista de las demás personas.
Podremos hacer dichos labores y/o deberes que otras personas no pueden.
Podremos motivar a otras personas a hacer ejercicio.
Respuesta:
1 Ayuda a tener una buena circulación de sangre.
2 Previene enfermedades como la del polio, osteoporosis y rigidez en los huesos (Ojo tambien incluye una buena alimentación), entre otras enfermedades oseas y muscular.
3 Puede funcionar como antiestrés o relajamiento
4 Mantener un buen físico o hacer ejercicio tambien te ayuda a obtener una buena salud mental.
5 Ayuda a fortificar la masa muscular.
Explicación:
1 Esto por que cuando estiras tu cuerpo, las arterias, venas y vasos se encuentran en posiciones que facilitan la circulación; asi tambien baja la presión arterial.
2 Al manter en movimiento el cuerpo fortificamos, ligamentos, y el ejercicio completamentado con proteina y vitaminas ayuda a fortalecer los huesos.
3 La mayoria de personas que sufren de estres suelen ser poco activas, al hacer ejercicio le brindas un poco de actividad a tu cuerpo asi tambien llevamdote a un estado de relajación, en el que se evade el estres.
4 Hacer ejercicio, comer y dormir bien, te ayudan a estar alejado de cosas negativas de las que suelen estar atraidas las personas con crisis existencial o mental, como lo son alcohol, drogas, etc. el ejercicio te mantedria ocupado, relajado y distraído y del mismo modo alejado de ello.