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tiene la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
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el calenta miento fisico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física. debido a que si nosotros iniciamos a hacer ejercisio sin calentar nuestros musculos se van a contraer y asi va a ver una leccion y demas consecuencias y por esto nosotros siempre debemos calentar antes de hacer ejercisio
va espero te sirva :)
dame coronita
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