Question

hola me ayudan en ¿Cuándo usamos la atención plena?

Answer 1

Respuesta:

La atención plena, es la capacidad de la mente para observar las experiencias de nuestra vida con aceptación, sin juicios de valor y con la mente abierta.

Su práctica regular favorece el desarrollo de las habilidades sociales, facilita la comprensión y la regulación de nuestras emociones.

En conclusión:

La usamos por ejemplo cuando un profesor esta hablando, básicamente para cosas importantes.

Espero te ayude :3

Answer 2

Respuesta:

En pocas palabras, la atención plena o Mindfulness es la práctica de la autoconciencia. Es una capacidad humana universal que responde a la habilidad de ser conscientes del contenido que ofrece la mente momento a momento (el famoso “aquí y ahora”).