• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: Scarlethmancilla278
  • hace 6 años
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¿Qué tipos de alimentos debemos consumir para mantener y fortalecer un buen rendimiento físico y mental?

Respuestas

Respuesta dada por: sofi15554
4

Legumbres. Serán un alimento perfecto para los días de descanso y los de entreno. ...

Cereales integrales o de grano entero. Nos aportan principalmente hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales. ...

Pescado, frutos secos y aceite de oliva.

en resumen:COMIDA SANA.

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