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¿Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.
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Para gozar de una buena salud mental y bienestar emocional debemos tener una buena comunicación con los demas que demuestre empatía , claridad, franqueza y disposición al diálogo.
Inclusivamente debemos expresar lo que sentimos por las otras personas.
Debemos agradecer y gozar del cariño de nuestros padres mantener una actitud positiva y disfrutar momentos de diversión y de reposo.
Kiara25love¡¡
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