¿Existe alguna relación entre las practicas saludables y el bienestar emocional?

Respuestas

Respuesta dada por: vnfj1820

198

Respuesta:

claro las prácticas saludables liberan hormonas de felicidad, lo cual tiene una conexión con el bienestar emocional

quispereyespilar: Bravo bravo gracias

elvismonzon37: matematicas hijo

sandyestrella: Son varias las hormonas de ese tipo, en este caso como es la de la felicidad sería la endorfina. Pero también hay otras como la oxitocina que es llamada la hormona del "amor", y otras más:)

adezasjd: gracias por escribir

truenopelota: busco noviassssss

jeremycollana123: Estudia basura para que encuentres a tu novia vale...

Anónimo: htt ps://losi nform ativos.c om/desar rollo-pers onal-ciudad ania-y-civ ica/ (todojunto) xDD

Leslyche04: la que tiene perfil de pingüino u-u ( ay de baja bien dicho xD)

maxdark5: : \_____/

Respuesta dada por: mariangelapinto53

Si, las practicas saludables ayudan a que las personas tengan bienestar emocional. Incluso hay quienes al realizar ejercicio físico se sienten revitalizados y con el autoestima alta.

Esto se debe a que una vez nos exponemos a realizar ejercicio o comer alimentos que aumenten nuestra energía y vitalidad, el cerebro secrete hormonas como la serotonina, oxitocina y dopamina lo que ayuda a aumentar nuestro estado emocional.

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