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Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. ...
Tenga en cuenta el índice UV. ...
Aproveche las sombras. ...
Use ropas que le protejan. ...
Utilice cremas con filtro solar. ...
Evite las lámparas y las camas bronceadoras. ...
Proteja a los niños.
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La radiación solar no es perjudicial en su totalidad pero debemos tener cuidado y protegernos de ella. Debemos disminuir el tiempo que se pasa afuera durante estas horas y mantenernos alejados del sol durante los periodos de mayor riesgo. Debemos usar vestimenta defensiva: cubrirse la piel con camisas o polos de manga larga, jeans largos y gorras de ala ancha. Utilizar lentes de sol. Utilizar protector solar: este se debe aplicar 30 minutos antes de salir para que la piel pueda absorberlo.
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