Question

¿DE QUÉ MANERA PUEDO MANTENER EL EQUILIBRIO DE MI MICROBIOTA?

Answer 1

Respuesta:

Resultados de búsqueda

Fragmento destacado de la Web

Con respecto a lo que podemos hacer para mantener o mejorar el equilibrio de la microbiota, la alimentación es clave, y es necesario incluir en la dieta diaria alimentos prebióticos, que son ricos en fibra, como frutas y verduras, y probióticos, como el yogur, además de mantenerse hidratado con una ingesta adecuada