Question

1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? 2. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es? 3. ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental? 4. Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para la vida saludable. 5. ¿Qué aspectos de tu comunidad pueden brindarte oportunidades para llevar un estilo de vida saludable? Puedes utilizar el siguiente cuadro: Alimentación Geografía Costumbres Instituciones

Answer 1

1. Consiste en aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

2. Si, natación.

• 3. Encuentra maneras de lidiar con el estrés.

• Escoge alimentos saludables.

• Ponte en movimiento y mantente activa.

• Descansa bien.

• 4. Mala alimentación

• Falta de actividad física.

• Mala postura.

• Vicios.

5.  No se que cuadro xd