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Respuesta:
¿Cómo tener un buen cuidado personal?
8 consejos de cuidado personal para emprendedores tremendamente exitosos
Incluye un tiempo para ti en tu rutina diaria. ...
Ejercítate diario. ...
Aprende a decir que no. ...
Encuentra formas de relajarte todos los días. ...
Nutre tu cuerpo. ...
Disfruta de un hobby. ...
Haz del sueño una prioridad. ...
Vive el momento.
Respuesta: Comer abundantes frutas y verduras, al menos 5 raciones variadas cada día. – Basar las comidas en alimentos con fibra, como arroz, patatas o pan integral. – Tomar una moderada cantidad de carne, pescado y otras buenas fuentes de proteína animal.
Explicación:
Comer abundantes frutas y verduras, al menos 5 raciones variadas cada día. – Basar las comidas en alimentos con fibra, como arroz, patatas o pan integral. – Tomar una moderada cantidad de carne, pescado y otras buenas fuentes de proteína animal.