Identifica 5 situaciones difíciles de CONVIVENCIA que hayas experimentado en familia durante el AISLAMIENTO SOCIAL por el COVID-19.
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
1)no poder abrazar a tus seres queridos.
2)no poder salir.
3)no poder visitar a los demas familiares.
4)no poder ir a la iglesia.
5)no poder hablar en publico sin proteccion.
frans1812:
esa es otra?
si
me lo podias decir porrfa
ok
Los consejos para ayudar a la convivencia familiar son:
Estar bien informados de la situación y sólo de fuentes fiables para poder entender la realidad y hacernos cargo de nuestra parte
Estar bien informados de la situación y sólo de fuentes fiables para poder entender la realidad y hacernos cargo de nuestra parte
Crear rutinas para toda la familia que ayudarán a una mejor estructuración tanto externa, como interna.
Establecer un calendario con horarios predeterminados para organizar y llevar a cabo con más facilidad las tareas que tenemos programadas.
Prever y llevar a cabo a diario actividades de diferente índole, educativas, laborales, cuidado personal, cuidado físico y emocional.
Establecer un calendario con horarios predeterminados para organizar y llevar a cabo con más facilidad las tareas que tenemos programadas.
Prever y llevar a cabo a diario actividades de diferente índole, educativas, laborales, cuidado personal, cuidado físico y emocional.
o Cuidados físicos: a partir de tablas de ejercicios, bailes, yoga, etc.
o Cuidado emocional: practicar la conciencia plena con ejercicios de Mindfulness,
meditación, etc. Busca ayuda profesional si encuentras dificultades emocionales ante el manejo de la situación.
o Personal: potenciar nuestro cuidado corporal, mimarnos y atendernos. Empezar o continuar con algún hobby como cocinar, pintar mandalas,
o Cuidado emocional: practicar la conciencia plena con ejercicios de Mindfulness,
meditación, etc. Busca ayuda profesional si encuentras dificultades emocionales ante el manejo de la situación.
o Personal: potenciar nuestro cuidado corporal, mimarnos y atendernos. Empezar o continuar con algún hobby como cocinar, pintar mandalas,
o Educativas: cumplir con nuestras obligaciones, si las tenemos, o dedicar tiempo a las cosas que nos gustaría aprender y nunca llegamos.
Dividir el día incorporando tareas y turnos o horarios concretos para llevar a cabo las obligaciones y así no solaparnos con los demás.
Crear rincones en la casa para las diferentes actividades, esto nos ayuda a no caer en el malestar de estar siempre en el mismo lugar. Se pueden diferenciar también espacios individuales
Dividir el día incorporando tareas y turnos o horarios concretos para llevar a cabo las obligaciones y así no solaparnos con los demás.
Crear rincones en la casa para las diferentes actividades, esto nos ayuda a no caer en el malestar de estar siempre en el mismo lugar. Se pueden diferenciar también espacios individuales
Comer sano, ya que nos ayudará a estar de mejor humor y más activos.
Aprovechar el tiempo en familia y hacer las comidas y cenas juntos, disfrutar de este tiempo como conocernos mejor.
Seguir en contacto con personas externas (familiares, amigos, compañeros de trabajo) de forma virtual.
Mantener el sentido de humor, es clave para mantener una actitud positiva.
Descansar bien.
Aprovechar el tiempo en familia y hacer las comidas y cenas juntos, disfrutar de este tiempo como conocernos mejor.
Seguir en contacto con personas externas (familiares, amigos, compañeros de trabajo) de forma virtual.
Mantener el sentido de humor, es clave para mantener una actitud positiva.
Descansar bien.
espero te sirva
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