Respuestas
Respuesta:
• Ejercicio 1.- Flexión de piernas con saltos horizontales a ambos lados consecutivamente.
• Ejercicio 2.- Trotes en el mismo sitio mas flexiones tipo marcha de los brazos, coordinadamente.
• Ejercicio 3.- Posición de piernas firmes y separadas más movimiento de tronco tomando la cadera como base y ayudándose de los brazos para conseguir fuerza.
• Ejercicio 4.- Movimientos de circunducción en brazos con los pies intercalando saltos de piernas adelante y atrás.
• Técnica de relajación seleccionada: Ejercicios básicos de Tai Chi
• Música seleccionada: Chill Beats to quarantine to
Explicación:
marcame como la mejor respuesta porfaaas nwn
Respuesta:
• Ejercicio 1.- Flexión de piernas con saltos horizontales a ambos lados consecutivamente.
• Ejercicio 2.- Trotes en el mismo sitio mas flexiones tipo marcha de los brazos, coordinadamente.
• Ejercicio 3.- Posición de piernas firmes y separadas más movimiento de tronco tomando la cadera como base y ayudándose de los brazos para conseguir fuerza.
• Ejercicio 4.- Movimientos de circunducción en brazos con los pies intercalando saltos de piernas adelante y atrás.
• Ejercicio 5.- Levantamiento de brazos con una postura del cuerpo erguido y recto de pie. Luego movimientos en círculo de los brazos, en sentido horario y anti horario. 10 veces cada uno.
• Ejercicio 6.- Desplazamiento de forma lateral formando un cuadrado en el suelo, unas 10 veces.
• Ejercicio 7.- Realizar una sentadilla y una estocada, 10 veces de cada uno e intercalado, suave y con las manos en la cintura.
• Técnica de relajación seleccionada: Ejercicios básicos de Tai Chi
• Música seleccionada: Chill Beats to quarantine to
Explicación: