• Asignatura: Biología
  • Autor: marciadelcarmenpinhe
  • hace 6 años
< >

una lista de prácticas que nos ayuden en la Salud Mental​

Respuestas

Respuesta dada por: makslhd
3

Respuesta:

Mantente activo

Descansa. ...

Come bien. ...

Haz vida social. ...

Diviértete. ...

Gestiona tus pensamientos. ...

Comunícate. ...

Relájate.

Respuesta dada por: issamara21
4

MANTENTE ACTIVO

el ejercicio tiene multiples beneficios y uno de ellos es la salud mental.

DESCANSA

entre 7 y 8 horas diarias.

COME BIEN

manten una dieta saludable mantien tu cuerpo sano.

HAZ VIDA SOCIAL

Inicia relaciones o cuida las que tienes el contacto sano con personas enriquecen la salud mental

DIVIERTETE

realiza tus actividadea favoritas toma perspectivas de situaciones.

RELAJATE

cuando disfrutas de momentos calmados y respiras de forma adecuada eso relaja tu mente

PONTE OBJETIVOS

es importante que sean metas realizables a corto tiempo al principio,por ejemplo beber un vaso de agua por las mañanas.

Espero que te ayude

Preguntas similares
Física
hace 4 años
calcula la energia de una pelota de 300kg cuando se mueve a una velocidad de 200m/s
Historia
hace 4 años
Cuál era la opinión de Iturbide sobre el movimiento de Hidalgo​
Matemáticas
hace 4 años
DIA 4 (RETO) Alquiler en una feria comercial Durante el mes de agosto, en la zona donde vivo, los comercios están reabriendo. Carlos y Luis son estudiantes del 4. ° grado, cuyas familias se dedican
Matemáticas
hace 7 años
Como ubicar en la recta : -200 -1000 -130 -350 300
Biología
hace 7 años
“Un pollito picotea el cascarón al momento de su nacimiento. Para buscar su alimento cuando no dependa de su madre, pica todos los objetos que tiene a su alrededor, como colillas de cigarrillos,
Análisis de la materia y la energía
hace 7 años
quien esta en la escuela ISM academy Quito
Arte
hace 8 años
dibujo, plasma, formato , historia, color , fotografía,, recuerdo, ficticio,realismo y q más
Matemáticas
hace 8 años
El cuadrado de un numero es igual a dos veces el número más 25 por factorizacion?
Física
hace 8 años
El peso normal de un estudiante de secundaria es de 725 Newton y el área de los dos zapatos que usa es 412 cm al cuadrado ¿cual es la presión que los zapatos ejercen sobre el piso? ¿como cambia la