Desde la psicología se propone que las personas con autoestima alta tienen los siguientes 8 hábitos que les ayuda a estimularla. Escriba al frente de cada hábito porque lo considera importante en el mejoramiento de su autoestima y cómo autoevalúa cada componente en su vida personal de 1 a 5. Siendo 1 poco y 5 mucho en la intensidad en que la vive. 1. Destruye tu voz crítica negativa: 2. No buscar aprobación de los demás 3. Es la repetición de las afirmaciones positivas 4. Haz deporte y cuídate físicamente 5. Debes de socializar 6. Para de ser perfeccionista 6. Cuida tu lenguaje no verbal 7. Debes de aceptarte tal y como eres.
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1. Destruye tu voz crítica negativa: me parece que es muy importante por que muchas veces uno mismo se hace daño y se auto destruye(4)
2. No buscar aprobación de los demás: cuando uno busca la aprobación de los demás esta dispuesto a que le digan cosas tanto malas como buenas y esas malas nos pueden bajar el autoestima(5)
3. Es la repetición de las afirmaciones positivas : repetirse uno muchas veces todo lo bueno es muy saludable para nuestra mente(3)
4. Haz deporte y cuídate físicamente:cuidarse y mantenerse activo ayuda a relajarse y a tomar un descanso de la rutina(5)
5. Debes de socializa: socializar con otras personas ayuda a mantenernos mas activos y no mantener solo en nuestro entorno si no también compartir con otras personas(3)
6. Para de ser perfeccionista: si nos enfocamos en ser perfeccionistas se nos baja el autoestima por que uno no puede ser perfecto porque perfecto solo dios(2)
6. Cuida tu lenguaje no verbal: si cuido mi lenguaje seremas culta (5)
7. Debes de aceptarte tal y como eres.: el primer paso para tener una buena utoestima es este(4)
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dame coronita y gracias pliiis :) ;)