Question

cuales habitos saludables debes poner en practica en tu familia

Answer 1

Comprar alimentos sanos.

Higiene personal.

Hidratarse correctamente.

Cenar (o desayunar) juntos a diario.

20 minutos de ejercicio al día(ir al parque ,jugar entre familia,etc.)
:)

Answer 2

Respuesta:

Automatizar el desayuno, el almuerzo y la cena.

Comprar alimentos sanos.

Higiene personal.

Hidratarse correctamente.

20 minutos de ejercicio al día.

Jugar y hacer planes en familia.

-pueden crear un horario y hacer un espacio para hacer un poco de ejercicio o salir al aire libre

-meditar ayuda a relajarse y a reflexionar, sin duda alguna va a mejorar su estilo de vida

-si es muy difícil pueden solo comer una cosa poco sana al día

-cuesta bastante pero es solo cosa de levantarse temprano, poco a poco van a crear un horario de sueño y podrán descansar mejor