Question

¡Hola! necesito ayuda, ¿me dan opciones?
¿como y con que alimentarse si se practica algún deporte o actividad física planificada?

de antemano, gracias.​

Answer 1

Respuesta:

cuando se practica algún deporte o actividad física se necesita una de acorde al tipo que se practique. Pero por lo general, es una dieta basada en el poco consumo de calorías, más verduras y frutas. Pero como te digo es algo que depende del tipo de deporte que estés haciendo porque por ejemplo un futbolista no va hacer la misma dieta que un nadador.

Espero que te sirva!