Question

¿Cuáles son y cómo funcionan los movimiento de una pierna y que sistemas son los que se integran? en total son 6.​

Answer 1

Respuesta:

Cuáles son y cómo funcionan los movimiento de una pierna y que sistemas son los que se integran?

El movimiento de la pierna consiste en desplazar la pierna o el pie en cualquier dirección, con la pierna girando alrdedor de la rodilla o de la cadera. El cuerpo no se mueve.

Ejercicios para piernas en casa

Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros.

Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera.

Burpees.

Puente.

Gemelos.

Músculos de la pierna

Poplíteo.

Músculo flexor largo de los dedos del pie.

Músculo tibial posterior.

Tríceps sural. gemelo interno. gemelo externo. Sóleo.

Plantar delgado.

Flexor largo del dedo gordo.