Question

métodos para tranquilizarte

Answer 1

Respuesta:

Haz ejercicios de respiración, medita, piensa en cosas que te gusten

Answer 2

Respuesta:

Hola!

Explicación:

Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación.

Tome un baño tibio.

Escuche música tranquilizante.

Practique meditación consciente.

Escriba.

Use las imágenes guiadas.

Espero que te sirva ;-)