Question

10 habitos de vida saludable para cuidar nuestro bienestar emocional PLIS :3

Answer 1

Respuesta:

1. Cuerpo sano para tener una mente sana

2. Tómate un tiempo para reflexionar

3. Conecta con la naturaleza

4.Respira

5.Exprésate

6.Identifica y conserva las relaciones sanas

7. Márcate intenciones

8.identifica de manera consciente el camino que quieres seguir.

9.Aprende a focalizar tu atención

.10. Practica la gratitud y la compasión

Explicación:

Andy:)

Answer 2

Los habitos de vida saludable son esenciales para tener una salud sana tanto física como mentalmente.

A continucación enunciaré 10 habitos de una vida saludable para cuidar nuestro bienestar emocional:

• Dormir 8 horas diarias.
• Tomar 8 vasos de agua diario
• No enfrascarse en los problemas
• Hablar siempre sobre lo que pensamos
• Tener un confidente
• Practicar la meditación
• Enfocarse en lo positivo
• Mantener una actitud positiva
• Conectarse con la naturaleza
• Respirar debidamente