Respuestas
Respuesta:
Una variada alimentación influye en el microbiota intestinal que nuestros hábitos alimenticios alteran la composición de los microorganismos que tenemos en el intestino y por ello la alimentación es uno de los factores más importantes para nuestra microbiota. Que para eso se debe tener en cuenta una buena dieta como: Rica en fibra y frutas y verduras afecta beneficiosamente a la composición de la microbiota y también el incremento de proteína y grasa animal junto con la ausencia de microorganismos tolerantes a las sales biliares.Y que el microbiota en la composición influye directamente en los niveles de serotonina, el neurotransmisor responsable de que nos sintamos felices y alegres. A nivel general, una alimentación variada y el respeto a nuestra cronobiología, contribuye a que nuestra microbiota es también diversa.
Explicación: