Question

A partir de lo aprendido y reflexionado, elabora un decálogo que contenga tus propuestas de prácticas que te permitan llevar una vida saludable y que contribuyan a tu bienestar emocional. Antes de iniciar la elaboración de tu decálogo recuerda lo siguiente: Un decálogo es un texto que contiene diez frases con reglas que se deben seguir al realizar una actividad o al ejercer una profesión. Sigue los siguientes pasos para elaborar tu decálogo: • Selecciona el tema. • Debes tener claro el tipo de público a quien te vas a dirigir. • Elabora una lista de ideas sobre el tema. • Selecciona las ideas o frases que tienen mayor relevancia con respecto al tema • Escribe tu primer borrador. • Lee el borrador y observa si hay palabras que se repiten. • Redacta tu decálogo y compártelo.

Answer 1

A continuación un decálogo sobre como llevar una vida saludable:

• No esconderás tus emisiones
• Seras positivo
• No consumirás mucha grasa ni alimentos procesados
• Tomaras 2 litros de agua diaria
• Realizaras ejercicios por lo menos 3 veces por semanas
• Dormirás entre 6 a 8 horas diarias
• Comerás frutas y vegetales
• Aprenderás a reciclar
• No consumirás alimentos transgénicos
• Evitar sustancias nocivas para el organismo (alcohol, drogas, cigarrillos)

Mantener una vida saludable consiste en mantener un equilibro con nuestro ambiente, cuidar nuestra salud mental, emocional y física

Si quieres saber mas

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