Question

elaborar un texto instructivo de recomendaciones para tener una mejor salud emocional en esta pandemia xf

Answer 1

Respuesta:

Solo son pasos los cuales se tiene que seguir, (de ahí texto "instructivo")

Ejemplo: (son solo unas sugerencias, puedes aumentar más).

1. Distribuirse roles de quien sale del domicilio para comprar víveres

2. Fumigar a la persona que ingrese a la vivienda

3. Todo producto comprado debe ser desinfectado

4. Desinfectar todas las superficies del hogar, especialmente las ventanas o sitios expuestos al exterior cada 4 horas

5. Cada integrante del hogar debe contar con jabón, toalla, etc.

- Si es que un familiar se encuentra enfermo:

1. Ponerlo en cuarentena

2. Si es que se tiene que establecer contacto con el, usar protección

3. Lavar las prendas usadas y desinfectarse (bañarse)

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A, disculpa me equivoque, pero acerca a salud emocional seria:    (al igual que mi anterior respuesta, puedes agregar mas pasos a seguir)

1. Ser consciente de sus emociones y reacciones

2. Exprese sus sentimientos de manera apropiada ante terceros

3. Intentar mantener a raya el estrés

4. Realizar ejercicios, (salta sogas, planchas, abdominales, etc).

5. Intentar distraerse con actividades, dibujar, escuchar música, realizando  vídeo llamadas a amigos cercanos, etc.

6. Mantente siempre con actitud positiva, (esto ayuda a afrontar adversidades propuestas)