elabora una lista de prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental

Respuestas

Respuesta dada por: refrigeracionmarcelo

188

Respuesta:

- podemos realizar cosas que nos gustan como algun pasatiempo

- escribir todo lo que nos sucede en un diario

- hablar con nuestra familia de lo que sentimos

- aprender algunas materias que nos ayuden en el futuro

si te ayudo dame coronita pls

Explicación:

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flores13cristo: Que es eso???

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xiomarasolis1104: eres un artista

kensie3009: una lista de alimentos

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Respuesta dada por: andradegsp

Algunas prácticas para cuidar nuestra salud física y mental son:

Reconocer y controlar nuestras emociones
Tomar un tiempo para estar a solas
Hacer actividades físicas
Dormir y descansar adecuadamente
Alimentarnos de forma saludable
Tomar tiempo para hacer actividades de recreación y distracción
No sobrecargarnos de tareas
Hablar con otras personas sobre lo que sentimos

Cuidar la salud física y mental es fundamental para lograr realizar todas nuestras actividades diarias y además para tener una vida plena y equilibrada

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/21923808

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