Question

QUÈ CONSISTE LA CATIVIDADES FUERZA Y FLEXIBIIDAD

Answer 1

Respuesta:

Hola aquí está tu respuesta:

La fuerza es una cualidad física básica, junto con la flexibilidad, resistencia y velocidad, que si bienen un principio parece ligada únicamente al aparato locomotor (músculos), guarda relación con elsistema de control del movimiento (Sistema Nervioso Central) y con los sistemas energéticos

Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. ... Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.

Espero y te haya servido mi respuesta de ser así por favor regálame la coronita.

¡Bendiciones!