Asignatura: Educ. Fisica
Autor: marisapaolamereles
hace 7 años

mee ayudannn plisss

Adjuntos:

kiaracamilamor85: 1.El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva).

marisapaolamereles: gracias

kiaracamilamor85: 2. Múltiples repeticiones fragmentadas por períodos de reposo o recuperación, pausas, es en
el intervalo donde radica la eficiencia de trabajo, puede definirse como intensivo o extensivo
según la duración del trabajo.
- Existe un tiempo de recuperación que permite llevar de nuevo el ritmo cardíaco a 120

Raul2010: Espero haberte ayudado

Raul2010: Que tengas lindo día :')

marisapaolamereles: pasa tu wts

Raul2010: xq xd

Raul2010: xq la gente pide wts :v

Raul2010: f x ti nadie pasa wts en estas cosas ._.xD

marisapaolamereles: de donde sos?