mee ayudannn plisss
Adjuntos:
kiaracamilamor85:
1.El entrenamiento del intervalo implica la repetición de periodos de trabajo cortos o largos de una intensidad bastante alta (igual o superior a la máxima capacidad de estado estable de lactato), intercalados con períodos de recuperación (activa con ejercicio suave o pasiva).
gracias
2. Múltiples repeticiones fragmentadas por períodos de reposo o recuperación, pausas, es en
el intervalo donde radica la eficiencia de trabajo, puede definirse como intensivo o extensivo
según la duración del trabajo.
- Existe un tiempo de recuperación que permite llevar de nuevo el ritmo cardíaco a 120
el intervalo donde radica la eficiencia de trabajo, puede definirse como intensivo o extensivo
según la duración del trabajo.
- Existe un tiempo de recuperación que permite llevar de nuevo el ritmo cardíaco a 120
Espero haberte ayudado
Que tengas lindo día :')
pasa tu wts
xq xd
xq la gente pide wts :v
f x ti nadie pasa wts en estas cosas ._.xD
de donde sos?
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yo tambien necesito esoo{
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