Question

Elabora una guía de orientación para fortalecer tu bienestar emocional personal, en el marco del estado de emergencia sanitaria.

Answer 1

Respuesta:

guía de orientación que contenga

consejos para el bienestar emocional de las adolescentes y los adolescentes

introduccion: a aparición de la nueva enfermedad, causada por el SARS-CoV-2, ha generado gran preocupación en la población, especialmente por el incremento de casos detectados en nuestro país y las medidas de aislamiento que se han determinado.                                                                Consejos para el bienestar emocional                                                             1Crea tu propia rutina diaria, con distintos tipos de actividades e intenta seguir unos horarios regulares                                                               2Mantente informado, pero limita tu exposición a la información y selecciona bien las fuentes                                                                                                      3. Intenta mantener una actitud positiva y dedicar un tiempo cada día para relajarte                                                                                                                    4. Aliméntate de forma saludable y sigue pautas de higiene del sueño