Elabora una guía de orientación para fortalecer tu bienestar emocional personal, en el marco del estado de emergencia sanitaria.
Respuestas
Respuesta:
guía de orientación que contenga
consejos para el bienestar emocional de las adolescentes y los adolescentes
introduccion: a aparición de la nueva enfermedad, causada por el SARS-CoV-2, ha generado gran preocupación en la población, especialmente por el incremento de casos detectados en nuestro país y las medidas de aislamiento que se han determinado. Consejos para el bienestar emocional 1Crea tu propia rutina diaria, con distintos tipos de actividades e intenta seguir unos horarios regulares 2Mantente informado, pero limita tu exposición a la información y selecciona bien las fuentes 3. Intenta mantener una actitud positiva y dedicar un tiempo cada día para relajarte 4. Aliméntate de forma saludable y sigue pautas de higiene del sueño