Question

¿que puedo hacer para mejorar mi salud general y fortalecer mi sistema inmunologico? ME AYUDAN PLISS ES PARA HOY

Answer 1

Respuesta:

Alimentos que fortalecen el sistema inmunologico:

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.