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fisico
velocidad
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En una primera fase, se realiza longa para no romperse un ligamento luego un acondicionamiento físico con ejercicios individuales o de grupos , como carreras, saltos o correr alrededor de la pista
En la segunda parte se realizan actividades rítmicas y expresivas, como saltar conos pasar rápido y bajar la velocidad
En la parte final del período escolar se suelen practicar deportes grupales, como , fútbol o voley,handball y por último longar de nuevo.
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