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tres ejercicios para el aprendizaje del salto largo sin impulso

Respuestas

Respuesta dada por: changandyy85
1

Respuesta:

Hacer sentadillas, estiramientos de piernas, trotar o salir a correr, planchas y el el ejercicio de bicicleta

Explicación:

Esto ara que tus piernas se fortalescan y tengan una mejor resistencia, tambien puedes practicar saltando la soga

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