Respuestas
Respuesta:
Mantén una actitud positiva y serena. En tu vida ha habido muchos
momentos difíciles y has podido salir de ellos, este va a ser uno más.
• Piensa en lo que puedes hacer y aportar. Los pequeños gestos, son
de un gran valor en estas situaciones y muy valorados por quienes
te rodeen.
• Infórmate solo en fuentes oficiales. Sé crítico y no contribuyas a
difundir noticias alarmistas.
• Céntrate solo en la información que te ofrezca indicaciones sobre lo
que sí puedes hacer. Te proporcionará una sensación de control real.
• Distráete y pon tu atención en otros temas y actividades que te
procuren bienestar y puedas realizar. Evita hablar
permanentemente del tema que te preocupa.
• Aprecia el tiempo que puedes dedicar a otras tareas, personas y a ti
mismo.
• Confía en los profesionales de la salud.
Explicación:
Tomé un tiempo para reflexionar