Respuestas
Respuesta:
Lo primero que debemos intentar hacer es
permanecer tranquilos y proactivos. Para ello, es necesario generar espacios
de conversación calmada con la familia acerca de la enfermedad del coronavirus
(COVID-19) y la responsabilidad que tiene cada uno con su salud y con su comunidad.
Dentro de estos espacios es importante que los padres y madres de familia alienten
a sus hijas e hijos a expresar cómo se sienten, ya sea física o emocionalmente.
• El segundo aspecto a tomar en cuenta es el establecimiento de una rutina. Es
recomendable que los padres y madres elaboren un programa diario que incluya
ratos para el juego y el esparcimiento. Para los NNA será un gran alivio poder predecir
lo que ocurrirá cada día y saber cuándo deben trabajar y cuándo pueden jugar.
• Otra recomendación planteada por la doctora es encontrar distracciones. Es
importante establecer un equilibrio entre las conversaciones sobre los sentimientos y
las distracciones. Cuando los NNA den señales de estar muy preocupados deberían
tener espacios para recurrir a alguna distracción. Una buena opción es organizar
cada cierto número de días un juego en el que participe toda la familia. Parte de
estas distracciones es el uso de los aparatos electrónicos; conforme a lo que señala la
especialista, en el caso de las y los adolescentes se les debería permitir cierta libertad de
acción, pero no conviene tener un acceso ilimitado a las pantallas y a las redes sociales.
• Finalmente, la doctora señala que los padres y madres de familia deben también
trabajar en vigilar su propio comportamiento. Deben ser capaces de manejar sus
emociones, controlar su ansiedad y no compartir demasiado sus temores con sus
hijas e hijos. Eso debido a que los NNA dependen de sus padres y madres para
sentirse seguros.
Explicación:
Me harias feliz si me darias coronita :D