¿Cómo a través del arte las personas podemos gestionar nuestras emociones para tener una mejor salud emocional?
Respuestas
La práctica del arte podría ayudar a las personas a mantener una vida emocional saludable, nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.
Necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual. Y a través de esta disciplina la podemos lograr.
El arte sirve para desahogarnos, mostrar nuestros sentimientos y generar disciplina mediante estos elementos es posible gestionar y controlar nuestras emociones. El cuidar nuestras emociones sirve, de manera directa, para mejorar nuestra salud emocional.
Tengamos en cuenta que la salud es una variable integral. Por otra parte, el arte sirve para drenar y controlar nuestras emociones.
El regular nuestras emociones permite que no actuemos de manera impulsiva e irracional, esto ayuda a lograr resolver adecuadamente los conflictos y mejorar la convivencia.
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