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¿Cómo nos afecta el frío?
"El frio como tal no existe, aunque decir esto en esta época del año suene raro. No podemos medir la cantidad de frio de una cosa o un ambiente, pero sí su temperatura. Y es precisamente esto, la pérdida de temperatura corporal, lo que hace que tengamos la sensación que llamamos frío. Es decir, el frío es una sensación que se percibe de distinta manera por cada persona. Algunas son capaces de tolerarlo mejor que otras. Y esto puede estar condicionado por temas culturales, geográficos e incluso genéticos", señala el doctor Francisco Rodríguez Díaz, director médico de la Clínica Axarquía Salud y miembro de Topdoctors.
Aún así, la bajada de temperaturas nos afecta a todos y, en condiciones extremas, puede darnos un disgusto. "El cuerpo humano está acostumbrado a mantener una temperatura corporal entre 35 y 37º, regulado por una zona del cerebro conocida como hipotálamo que ejerce un control de la temperatura mediante la termorregulación. La temperatura varía de acuerdo a diversos factores entre los que se incluye el estado de hidratación, la actividad física, la hora del día, el grado de humedad externa, la ropa que vestimos, la temperatura externa, la ingesta de alcohol o drogas, etc.
Grados de hipotermia
Seguro que habrás oído hablar de ella. Y es probable que te hayas expuesto si has permanecido con poco abrigo en el exterior (o si te has quedado en un atasco un día de nieve y sin calefacción). Pero lo normal es que no nos ocurra. Aunque debemos saber a qué nos exponemos cuando el termómetro cae en picado y no nos protegemos. "Dependiendo del descenso de temperatura corporal, existen varios tipos de hipotermia", indica el doctor Pallarés.
Hipotermia leve. La temperatura corporal se encuentra entre 33 y 35º. Si se mantiene durante horas, puede empezar a dar síntomas por la vasoconstricción de los vasos sanguíneos de manos y pies, así como escalofríos, dificultad para la movilidad y alteraciones en la conciencia.
Hipotermia moderada. Si la temperatura corporal está entre 30 y 33º esta sintomatología se acentúa y aparece la cianosis (coloración azul) en las partes más distales de las extremidades.
Hipotermia severa. Cuando la temperatura corporal es inferior a 30º se llega a producir pérdida de conciencia, los órganos empiezan a fallar, puede producirse una fibrilación ventricular y la muerte.
El tiempo que el organismo puede permanecer a baja temperatura es variable, pues depende de multitud de circunstancias entre las que se incluye el estado de salud previo del paciente, la temperatura ambiental y el tipo de ropa que dispongamos. "En condiciones normales no es frecuente que se sufran estos trastornos. Sin embargo, sí ocurre entre la población desprotegida (vagabundos, por ejemplo) o en algunas prácticas deportivas como es el caso del esquí o del montañismo. Se producen sobre todo por la exposición excesiva al frío y una protección inadecuada. Asimismo, las hipotermias también pueden verse favorecidas por una humedad elevada", advierte el doctor Pallarés.
En invierno, enfermamos más
A pesar de que la gripe es quizá la más temida debido a su alto nivel de contagio, existen otras dolencias que afectan a diversos órganos y partes de nuestro cuerpo. "Es evidente que existen diversas infecciones de carácter estacional, y que son más frecuentes en invierno debido al descenso de las temperaturas. Es el caso de las infecciones virales, de las que son ejemplos típicos los virus de la gripe y los rinovirus, responsables del catarro común. De hecho, algunos estudios demuestran que ciertos patógenos se benefician de las bajas temperaturas, ya que son capaces de sobrevivir más tiempo en el aire frío y seco. El aire frío afecta la forma como el tracto respiratorio nos protege de enfermedades, puesto que densifica la mucosidad más densa y pegajosa que, dado este cambio en su textura, es menos efectiva a la hora de deshacerse de patógenos intrusos, como los virus", explica el doctor Miguel Garber, especialista en Cardiología y Medicina Regenerativa e Interna. Estas son las enfermedades más típicas:
Catarro. Se manifiesta por inflamación de las vías superiores (nariz, garganta, tráquea, laringe, senos nasales y oído), fiebre, dolor de cabeza y cansancio.
Faringitis. Inflamación de la faringe, producida por multitud de microorganismos, la mayoría de ellos virales (como el del resfriado común o la gripe) o bacterianos (estreptococos).
Otitis. La otitis media se agrava con el invierno y está relacionada muy relacionada con enfermedades respiratorias. Los más pequeños son los más vulnerables.
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