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Respuesta:
Adopte buenos hábitos de higiene.
Aliméntese bien
Haga ejercicio regularmente
Haga actividades que disfruta para mantener la calma
Duerma lo suficiente.
Explicación:
Espero te ayude :3
evelyngni:
espectro music
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3
Para los adolescentes le puede resultar difícil el aislamiento social. Sin embargo, existen medidas fáciles de seguir que ayudan a sobrellevar la situación.
- Distanciamiento social no es lo mismo que aislamiento social. Se debe tener distanciamiento fisico y no acercarnos a personas que no viven con nosotros. Pero no debemos aislarnos.
- Los medios de comunicacion actuales, mensajeria de texto, whatsapp, redes sociales, el teléfono, todos nos sirven para mantenernos en contacto con nuestros familiares y amigos
- Hacer tareas en grupos utilizando los nuevos medios de comunicacion, nos permite seguir comunicándonos socialmente
- Hasta las ventanas sirven para hablar con los vecinos, siempre que en el medio tengamos mas de dos metros de distancia
- Debemos tener una rutina de buena alimentacion, tomar mucha agua, dormir ocho horas diarias.
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