Question

ejersisios para destresarte en 15 minutos​

Answer 1

Respuesta:meditar ya que eso relaja ,hacer yoga,etc

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1 nhala lenta y profundamente, sacando tripa.

2 Mantén la respiración durante un par de segundos.

3 Exhala lentamente pensando “relájate”.

4 Repite el ejercicio entre 5 y 10 veces.

Explicación: espero te sirva