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Respuesta: Para determinar tu frecuencia cardíaca en reposo de la manera tradicional, simplemente cuenta cuántas veces late tu corazón en un minuto. Tu lectura será más precisa si la haces por la mañana, antes de levantarte de la cama
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El mejor momento para verificar tu frecuencia cardíaca en reposo es por la mañana antes de levantarte de la cama, afirma la AHA. La asociación sugiere cómo medir tu frecuencia cardíaca en reposo: Toma tu pulso tocando la parte interior de tu muñeca, en el lado del pulgar.
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