Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una vida saludable?
Respuestas
Una alimentación aludable ayuda a la microbiota a fermentar los alimentos, lo que nos lleva a tener una vida saludable.
La microbiota intestinal son microorganismos que nos permiten regularizar la digestión del ser humano, la microbiota fermenta en el colon los alimentos que no se diregen al intestino delgado pero una buena alimentación basada en variedad ayuda a la microbiota a regularizarse y poder fermentar los alimentos con facilidad, lo que nos generara una vida saludable y nos ayude a prevenir enfermedades como diabete, hipertensión, obesidad, etc.
La alimentación variada permite mantener la diversidad y el buen funcionamiento de la microbiota debido al equilibrio que se genera en el organismo. Además, una buena alimentación refuerza nuestra salud porque se proporcionan diferentes sustancias y nutrientes necesarios para el cuerpo humano.
La microbiota o flora intestinal es un conjunto de bacterias que son beneficiosas para el cuerpo humano, estas bacterias eliminan a otras bacterias dañinas.
La buena alimentación genera un equilibrio en nuestro organismo y esto beneficia a nuestra salud y todos los componentes asociados.
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