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Está comprobado que la regular práctica de toda actividad deportiva trae aparejado numerosos beneficios para la salud y el cuerpo, con implicancias positivas desde el plano físico, mental y, a la vez, emocional de toda persona
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Utilizar el equipamiento apropiado, en especial, un calzado adecuado. Practicar actividades físicas en espacios adecuados. No ponerse a prueba continuamente