¿Cómo fomentar formas de estilos de vida saludable que favorezcan el bienestar emocional mediante la producción de textos expositivos? ayudenme porfa
Respuestas
Bienestar emocional: las personas se siente bien consigo mismo están tranquilo sano y feliz.
Para fomentar un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar emocional debemos.
- Respetar las decisiones de otras personas.
- Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
- Alimentarse de manera adecuada.
- Tener una buena autoestima.
- Tener Empatia .
- Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio..
Llevando como individuo una vida tranquila respetado los derechos de los demás y que respete los mio y tratar de ayudar a las otras persona dentro de nuestras posibilidades podemos tener una vida tranquila y obtener bienestar emocional.
El gozar de un estilo de vida saludable corresponde al cuidado tanto de nuestra salud física como mental, no podemos hablar de un estilo de vida saludable sino Contamos con un bienestar emocional integró. Muchas veces no comprendemos la importancia de cuidar nuestras emociones y cómo estás tienen efectos directos en nuestro cuerpo, por lo tanto podemos indicar las siguientes acciones para fomentar nuestro bienestar emocional:
Lo primero que debemos hacer es reconocer y aceptar nuestras emociones.
- Debemos practicar de forma constante la escucha activa que nos permite prestar atención a las que las personas nos están diciendo.
- Realizar ejercicio de forma periódica.
- Procurar tomar las críticas de una forma no personal.
- Trabajar en la autoaceptación.
- Mantener nuestra autoestima saludable.
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