Question

Además, escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la práctica de la relajación con la técnica
de Jacobson
Como te has sentido y que has aprendido en esta actividad?​

Answer 1

me sentí relajada y llena de paz ya que me relajaba y me ponía contenta ya que me alejaba de los problemas, cuando respiraba me imaginaba un lindo paisaje y con eso me desestresaba .

espero que te ayude :3