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CUÁLES EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO PARA LA COLUMNA VERTEBRAL SE PUEDEN REALIZAR

Respuestas

Respuesta dada por: EMANUELMARTINEZSS
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Respuesta:

1-RESPIRACIÓN ABDOMINO-DIAFRAGMÁTICA.

2- BÁSCULA PÉLVICA EN SUPINO.

3- ESTIRAMIENTO UNILATERAL.

4- ESTIRAMIENTO GENERAL DE ESPALDA.

5- DISOCIACIÓN DE CINTURAS.

6- ESTIRAMIENTO POSTERIOR.

7- ESTIRAMIENTO DE GLÚTEO.

Explicación:

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