Question

cómo se practica el taichí​

Answer 1

Respuesta:

Coloca los pies para que coincidan con el ancho de los hombros, pone la mano unos 5 cms por debajo del ombligo y empuja suavemente. Inhala y exhala lentamente. Cuando ya tengas la respiración dominada, ve relajando cada parte de tu cuerpo, una por una y con calma. Empieza desde los pies hasta la cabeza.

Answer 2

Respuesta:

Lo primero que tienes que hacer es calentar, en el caso del Tai Chi se hace con la respiración para despejar la mente y mantener el control sobre ella. Coloca los pies para que coincidan con el ancho de los hombros, pone la mano unos 5 cms por debajo del ombligo y empuja suavemente. Inhala y exhala lentamente.

Explicación: