Question

cuales son los beneficios que tiene para el ser humano el cpnsumo en la quinoa

Answer 1

Respuesta:

Tiene hasta un 23% de proteína.

Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio.

Posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo.

Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral.

Gran contenido en omega 6.

Es fuente de fibra soluble e insoluble.

Su índice glucémico es muy bajo.

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Beneficios de la quinoa

Tiene más proteína que cualquier cereal. Entre 12-16 gramos por cada 100.

Ideal para veganos.

Previene enfermedades.

Buena para los diabéticos.

Contiene carbohidratos complejos.

Posee grasas buenas.

Rica en fibra y minerales.

Repleta de vitaminas