Question

Comprende que es necesario disponer de momentos de sana recreación en la vida cotidiana. por favor necesito que me respondan.

Answer 1

Respuesta:

El cuerpo y la mente trabajan juntos. Cuando llegamos a un punto alto de tensión o estrés, el cuerpo y la mente necesitan un tiempo de relajación y distracción para recuperar energías tanto físicas y mentales. Puedes hacer ese relajamiento tal vez: prácticamente yoga, un arte marcial de relajación, o simplemente un deporte que sepas que te brindará beneficios para ti. Los momentos recreativos son muy importantes, debemos tomarlos en cuenta de nuestra rutina diaria.

Explicación:

Espero que sea de ayuda :)