cita 3 características técnicas de la salida en las carreras de fondo
Respuestas
Respuesta:a) EL INPULSO PARTE DESDE EL PIE DELANTERO B) PESO DEL CUERPO SOBRE EL PIE DELANTERO C) BRAZOS EN OPOCICON PARA SINCRONIZAR INMEDIATAMENTE
Explicación:
Las carreras de fondo son un tipo de competencia de atletismo, donde se agrupan todas las pruebas a pie que sean de mayor distancia, desde los 5000 metros planos hasta el maratón, de 42 km, por lo cual también se les llama carreras de larga distancia.
Como toda disciplina deportiva, se deben considerar el uso de técnicas correctas para tener un desempeño óptimo, y tener en cuenta que en competencias de alto nivel, o muy reñidas, lo detalles son los que determinan al ganador. En este caso, técnicas para la salida, resistencia, remate.
Para el arranque en carrera de fondo, a diferencia de carreras cortas, se suele partir con una salida alta:
- Un pie adelante, justo detrás de la linea de salida, y el otro pie detrás, a una distancia próxima al ancho de los hombros.
- Reposar el peso del cuerpo sobre el pie delantero.
- Los brazos en posición lita para sincronizar con el movimiento de las piernas.
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